クライミングの楽しさと難しさ

皆さまこんばんは🤗本日も快適営業中のZig's Rockです。

夕方に「安倍総理大臣が辞任する意向を正式表明」という大きなニュースが流れましたが、持病の潰瘍性大腸炎の治療に専念するためのようですね🤔誰であれ病気は嫌なものです。

私は潰瘍性大腸炎という病気を知らなかったのでちょっとgoogle先生で調べてみたところWikipediaに次のように記載されていました。

"大腸粘膜に潰瘍やびらんが多発することで、血便を伴う下痢や激しい腹痛などの症状が現れる炎症性慢性疾患。発症原因が不明であることや、重症化すると大腸摘出手術が必要になったり、最悪の場合は死亡するケースもあることから、厚生労働省から難病（旧特定疾患）に指定されている。"

"はっきりした原因はまだわかっていない。考えられる仮説として、清潔すぎる環境、ストレス、腸内細菌の異常（悪玉菌の増加、善玉菌の減少）、人工甘味料の影響、自己免疫反応の異常（自己免疫疾患）、遺伝性（家族性）、食生活の欧米化などが原因ではないか、と指摘されている。また、遺伝的にはクローン病と異なり、関連が薄いことが報告されている。"

だそうです😔やはり食やストレスが人体に与える影響は大きいですね。皆さんは日頃からストレス解消していますか？？私は一定のストレスを抱えると暴食してしまいます😅(完全にダメな例)

健康的にストレスを解消する方法は色々ありますが、私が知っている健康的なストレス解消法は下記のようなものです。

・適度な運動

・自分の事を知らない人と会う

・景色や空気の良い所に行く

やはり健康的に体を動かす事が一番ですよね。健全な精神は健全な肉体から！